Los beneficios de la ciruela pueden reducir la presión arterial alta de forma natural sin medicamentos ni cirugía: las ciruelas son un nuevo enfoque que tiene los mismos beneficios de los medicamentos antihipertensivos sin los efectos secundarios.
Como resultado de esta investigación sobre los beneficios de la ciruela, es muy popular entre la gente.
Este blog analiza algunas de las opiniones y experiencias de los expertos en nutrición y salud con las ciruelas como tratamiento a tiempo parcial para la presión arterial alta.
Además, analizamos por qué las ciruelas no son buenas para bajar de peso, pero pueden ayudar en otras afecciones, como resfriados y gripes.
¿Ciruela para bajar la presión arterial alta?
Además de una dieta equilibrada, la antocianina en el néctar de ciruela Queen Garnet podría ser una forma sencilla para que los australianos ayuden a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
ÉL podría ser un nuevo medio sabroso para reducir la presión arterial: profundizar en algunas ciruelas de Queen Garnet.
Desarrollado por científicos del gobierno de Queensland para ser muy alto en antocianinas, está consolidando su lugar como un superalimento, con los primeros ensayos en humanos demostrando su capacidad para reducir efectivamente la presión arterial en adultos.
Las antocianinas son una clase de polifenoles que se encuentran en la pigmentación roja, azul y púrpura de las frutas y algunas verduras.
Está surgiendo la evidencia de que una dieta rica en alimentos que contienen estos químicos naturales está asociada con la protección contra una miríada de problemas de salud, incluida la inflamación y la obesidad, así como para mejorar el metabolismo de la glucosa y ofrecer poderosas propiedades antioxidantes.
Una nueva investigación realizada por la Universidad de Wollongong ha demostrado que el consumo de una sola porción de 300 ml de jugo de ciruela resultó en una presión arterial significativamente menor durante 24 horas, y que este efecto fue más marcado en adultos mayores.
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Los investigadores atribuyen este efecto al contenido de antocianinas de la fruta, ya que tiene aproximadamente dos veces los niveles encontrados en las ciruelas regulares.
Nutrafruit, que posee la licencia global para comercializar el Queen Garnet, dijo que la investigación sobre los efectos de las antocianinas contribuyó a una mayor comprensión del papel de los alimentos vegetales en la lucha contra las enfermedades como la hipertension.
El director ejecutivo de Nutrafruit, Luke Couch, dijo que el Queen Garnet tiene un nivel significativamente más alto de antocianinas que cualquier otra variedad de ciruela, y tiene un contenido de antocianinas extremadamente alto en comparación con la mayoría de las otras frutas.
Desarrollado por el gobierno de Queensland, la ciruela Queen Garnet es muy alta en antocianinas, y los primeros ensayos en humanos demuestran su capacidad para reducir efectivamente la presión arterial en adultos.
«Esta investigación probó la ciruela Queen Garnet sin procesar y los efectos que la antocianina tuvo sobre las actividades cardiovasculares en humanos», dijo.
“Los resultados han sido impresionantes y ahora formarán la base para ensayos humanos más grandes.»
Además de una dieta equilibrada, la antocianina en el néctar de ciruela Queen Garnet podría ser una forma sencilla para que los australianos ayuden a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
«La presión arterial elevada y alta es un problema de salud importante, ya que uno de cada cuatro australianos tiene problemas de presión arterial no manejados», dijo Couch.
“Esta investigación contribuye a nuestra comprensión de las formas dietéticas en que las personas pueden reducir la presión arterial alta y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.»
Investigaciones anteriores realizadas en ratas obesas mostraron que el jugo de ciruela Queen Garnet ayudó a reducir la presión arterial alta y a mejorar los hígados grasos, la función cardíaca deficiente y la artritis en ocho semanas.
Otras organizaciones también están realizando más investigaciones.
La Universidad del Sur de Queensland (USQ) está buscando identificar productos alimenticios para la atenuación de complicaciones relacionadas con el envejecimiento, como huesos más débiles, músculos más débiles, problemas cardiovasculares y diabetes.
La Alianza de Queensland para la Agricultura y la Innovación Alimentaria (incluidos UQ, DAF y CSIRO) tiene como objetivo proporcionar una investigación inicial sobre el desarrollo de productos innovadores de frutas y verduras densas en nutrientes que sean visualmente atractivos y sabrosos para los consumidores.
Victoria University está investigando el impacto del consumo de QG Nectar en la reducción de la hipertensión en humanos sanos.
La Universidad de Wollongong está investigando el impacto del consumo de QG Nectar en la función cognitiva a través de los beneficios para la presión arterial y los perfiles de microbiota intestinales más saludables en las personas mayores.
Este grupo también está investigando si la ingesta de QG Nectar mejora la memoria en mayor medida en personas con deterioro cognitivo leve que participan en una terapia grupal de capacitación en memoria de 6 semanas.
