La altura sube o baja la presion arterial
¿Y si le dijera que una enfermedad afecta a unos 72 millones -o a uno de cada tres- de mayores gringos según las antiguas directrices? ¿Y si le dijera que, según las nuevas directrices, esa cifra aumentará a unos 103 estadounidenses? Me refiero a una afección muy común, aunque prevenible, llamada presión arterial alta, también de moda tales como hipertensión, razón por la que tiene que ofrecer atención si esta teniendo síntomas de presión arterial alta.
La hipertensión arterial no es sólo un problema en sí mismo, sino también conduce a otras condiciones de salud general peligrosas, como el accidente cerebrovascular, el ataque al corazon, la insuficiencia cardíaca crónica y la patologia renal.
Remedios, Alimentos ademas combinaciones que ayudan a reducir la Presión arterial alta de forma natural
Cardamomo en polvo
La capacidad antioxidante ademas los beneficios diuréticas del cardamomo son las responsables de disminuir los niveles de presión arterial en los pacientes hipertensos. En consecuencia, incorpore una pequeña proporcion de cardamomo en su regimen dietetico diaria.
El extracto de cardamomo aumenta la eliminación de agua a través de la orina ademas, en consecuencia, disminuye el volumen de líquido en su cuerpo ademas reduce la hipertension.
Modo de empleo
Cardamomo en polvo: Beber 1, cinco gramos de cardamomo en polvo un par de veces cada dia
Extracto de semillas de apio
El extracto de semilla de apio ofrecen un crucial compuesto para bajar la presión arterial habitual como L-3-n-butilftalida. Asi mismo de moda de que forma 3nB. El 3nB ayuda a reducir la presión arterial actuando de que manera diurético y tambien vasodilatador.
Asi como diurético natural, las semillas de apio benefician acelerar la excreción de sal, reduciendo de esta manera la presión arterial.
De que forma vasodilatador, los ftalides benefician relajar los músculos del interior asi como de las paredes arteriales, lo que a su vez ayuda que la sangre fluya más libremente ademas se reduzca la presión arterial. Ademas de esto, el 3nB asi mismo reduce las hormonas del estrés que restringen los vasos sanguíneos ademas causan la presión arterial alta.
Modo de empleo
Coma un tallo (hoja) de apio con un vaso de agua diariamente. No obstante, comer cuatro tallos de apio cada dia es mucho mucho mas útil para achicar la presión arterial.
La altura sube o baja la presion arterial ─ mira estos Remedios
Cítricos
Los cítricos, incluidos las toronjas, las naranjas y tambien los limones, podrian tener potentes efectos reductores de la presión arterial. Están repletas de vitaminas, minerales asi como compuestos vegetales que pueden ayudar a mantener el corazón sano al achicar los factores de peligro de
Canela
La canela es otro condimento sabroso que es fácil de incluir en el plan de alimentacion y puede minimizar la presión arterial. Investigaciones demuestran que el extracto de canela reduce la presión arterial alta, tanto repentina como prolongada.
Es aconsejable que incluyas mucho mas canela en tu regimen dietetico espolvoreándola en los cereales del desayuno, en los copos de avena y ademas en el café. En la cena, la canela realza el sabor de los salteados, el curry y los guisos.
