La presión arterial excesiva es un riesgo significativo de enfermedad cardiovascular. Puede bajar la presión arterial alta con un núcleo de caída de la presión arterial y un estilo de vida saludable.
Obtenga una visión general de qué medicamentos ayudan, dónde residen los beneficios de las preparaciones individuales y qué hábitos de estilo de vida importan.
Presión arterial más baja: ¿por qué es arriesgada la presión arterial alta?
La presión arterial alta no tratada o insuficientemente tratada es uno de los factores de riesgo más peligrosos para un derrame cerebral, un ataque cardíaco y muchas otras enfermedades cardiovasculares.
La presión persistentemente alta ejerce una enorme presión sobre los vasos. Con el tiempo, órganos importantes como el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos están dañados.
Por esta razón, la presión arterial alta es un factor esencial para la muerte prematura.
“No lo ves y no lo sientes, esto es lo complicado de la presión arterial alta.
Es por eso que la presión arterial alta también se llama ‘asesino silencioso’ «, dice el profesor. Dr. med. Heribert Schunkert de la junta de la German Heart Foundation y director médico de la Clínica de Cardiología de Adultos en el Centro Alemán del Corazón en Munich.
Unos 20 millones de alemanes tienen presión arterial alta. Cuatro de cada cinco personas con presión arterial alta saben sobre su enfermedad, casi el 90 por ciento puede ser tratado.
“Todos deben someterse a un chequeo médico regular con su médico de familia durante 35 años o más para examinar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca o vascular.
Esto reduce su riesgo de un riesgo progresivo de la presión arterial alta no detectada, el estrechamiento de los vasos arteriales coronarios o el desarrollo de arritmias cardíacas «, enfatiza el profesor Schunkert.
Presión arterial demasiado alta: estos que caen sobre la presión arterial ayudan
Los medicamentos, llamados reductores de la presión arterial, pertenecen a la terapia básica de la presión arterial alta.
Se recomienda tomar reductores de la presión arterial desde niveles de presión arterial de 140 a 90 mmHg, especialmente si los cambios en el estilo de vida no han reducido con éxito la presión arterial.
Las diversas sustancias activas, que a menudo se administran en combinación, comienzan con los órganos que controlan la presión arterial.
- Cerebro: el control de las funciones cardíacas y circulatorias tiene lugar a través del cerebro.
- Si se activa el sistema nervioso simpático, se liberan las hormonas del estrés adrenalina y noradrenalina.
- Esto conduce a un aumento en la producción cardíaca, a un estrechamiento de los vasos y, por lo tanto, a un aumento en la presión arterial.
- Corazón: el corazón bombea sangre al sistema vascular y, por lo tanto, produce presión arterial.
- Vasos sanguíneos: cuanto más estrechos y sofocantes son los vasos sanguíneos, mayor es la presión arterial.
- Riñón: desempeña un papel central en la regulación de la presión arterial porque son cruciales para el equilibrio de las sales de sangre.
Los reductores de presión arterial más comunes (sustancias activas) son:
Los inhibidores de la ECA como ramipril, enalapril, lisinopril, perindopril
previenen en gran medida la formación de la hormona angiotensina II, que estrecha los vasos y aumenta la presión arterial.
Los inhibidores de la ECA se encuentran entre los medicamentos más utilizados.
Los bloqueadores de los receptores de angiotensina (sartanos)
como candesartán, valsartán, losartán bloquean la acción de la angiotensina II en los receptores del tejido.
Los sartanos se encuentran entre el segundo grupo más importante de sumideros de presión arterial, como alternativa a los inhibidores de la ECA.
Los diuréticos como la clorotalidona, la hidroclorotiazida, el HCT, la indapamida
tienen un efecto de desagüe, aumentan la excreción de sal a través de los riñones y expanden los vasos.
Los antagonistas del calcio como amlodipino, lercanidipino, nitrendipino
inhiben la afluencia de calcio en las células musculares de los vasos o el corazón y, por lo tanto, tienen un efecto relajante en los vasos.
Los vasos sanguíneos se ensanchan y la presión arterial baja.
Los betabloqueantes como el metoprolol, el bisoprolol, el nebivolol
bloquean las áreas del corazón donde las hormonas del estrés que aumentan la presión arterial atracan.
Protegen el corazón y la circulación de los efectos de las hormonas del estrés. Los betabloqueantes se encuentran entre los medicamentos cardiovasculares más importantes.
Los inhibidores de la renina con el ingrediente activo aliskiren
comienzan con la enzima renina y, por lo tanto, intervienen en la formación hormonal de la angiotensina II.
Punta del corazón:
Como regla general, se deben combinar al menos dos sustancias activas para reducir efectivamente la presión arterial.
La interrupción de la medicación, así como la reducción de la dosis, solo deben realizarse en consulta con el médico que lo atiende o el médico que lo atiende para evitar riesgos para la salud.
Presión arterial alta más baja: ¿Qué más puede hacer
Además de los medicamentos contra la presión arterial alta, el estilo de vida también juega el segundo papel importante en el tratamiento.
Con un estilo de vida saludable, ayuda a reducir la dosis de medicamentos para la presión arterial.
A veces incluso es posible evitar por completo tomar su presión arterial a través de un estilo de vida saludable.
Los factores de estilo de vida más importantes para reducir la presión arterial incluyen:
- Movimiento: con el deporte y el movimiento cotidiano, puede reducir sus valores en aproximadamente 5 a 10 mmHg. Esté activo durante 30 minutos al menos cinco veces por semana.
- Peso normal: la obesidad es un factor de riesgo importante para la presión arterial alta. Una pérdida de peso de cuatro kilogramos en promedio puede reducir la presión arterial sistólica en un promedio de 4 a 5 mmHg y la presión arterial diastólica en 3 mmHg.
- Menos sal: Coma una cucharadita menos sal todos los días, eso es aproximadamente cuatro gramos. Puede reducir la presión arterial sistólica en aproximadamente 5 mmHg y la diastólica en aproximadamente 3 mmHg.
- Poco alcohol: los hombres no deben beber más de 20 gramos de alcohol al día, las mujeres no más de diez gramos. De diez a doce gramos de alcohol corresponden a un «vidrio estándar», es decir, 0,25 litros de cerveza, 0,1 litros de vino, 0,1 litros de vino espumoso o 0,33 litros de cerveza mixta. Esto le permite reducir la presión arterial de 2 a 4 mmHg.
- Prevención del estrés: las tensiones y preocupaciones profesionales o privadas pueden elevar los niveles de presión arterial. Presta atención a los descansos, la relajación y el sueño suficiente.
- No fumar: vale la pena dejar de fumar. La presión arterial baja solo una semana después de que se detiene el humo. Dos años después de una parada de humo, un ex fumador tiene casi el mismo riesgo de enfermedades cardiovasculares que un no fumador de por vida.
