Ansiedad y presión arterial Alta ¿Existe Alguna Conexión?

Ansiedad y presión arterial alta

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Ansiedad y presión arterial alta, un relación que posiblemente no conocías pero que puedes aliviar de forma natural.

Muchos de los síntomas de un trastorno de ansiedad son angustiantes pero inofensivos.

Si bien el estrés a largo plazo puede dañar su salud con el tiempo, la mayoría de los síntomas de ansiedad no causan daños duraderos y, por lo demás, no son indicativos de ningún problema de salud.

Una preocupación que muchos tienen sobre la ansiedad es su vínculo con la presión arterial alta (hipertensión).

A diferencia de otros síntomas de ansiedad, la presión arterial alta puede ser peligrosa, especialmente en aquellos en riesgo de enfermedad cardíaca.

En este artículo, examinaremos el vínculo entre la ansiedad y la presión arterial alta, y analizaremos los efectos de vivir con este riesgo.

A pesar de ello, no olvides que existen varios remedios naturales para la hipertensión que te pueden ayudar sin exponerte a efectos secundarios.

 

Independientemente de la causa, la ansiedad necesita ser controlada

Antes de entrar en la relación entre la ansiedad y la presión arterial alta, la realidad es que su ansiedad debe controlarse para evitar aumentar aún más su presión arterial.

Si quiere aliviar la presión arterial alta, causada por la ansiedad o no, está sometiendo a su cuerpo a un estrés considerable todos los días.

Reducir la ansiedad es uno de los primeros pasos para reducir el estrés en su cuerpo.

 

Ansiedad y presión arterial alta

La presión arterial no es una constante.

Cambia todo el día, pasando de alto a bajo dependiendo de lo que esté haciendo, lo que haya comido, cómo se sienta, etc.

En cualquier momento, podría pasar por algún tipo de fluctuación de la presión arterial que provoque una lectura alta, y esa lectura no dice nada sobre su salud o bienestar general.

¿Qué es la presión arterial alta??

Aunque hay algunos factores externos que juegan un papel, generalmente los médicos observan la presión arterial usando la siguiente tabla:

  • Presión arterial baja: & lt; 90/60
  • Presión arterial normal: 90/60 a 140/90
  • Presión arterial alta: 140/90 y arriba

El primer número se refiere a la presión sistólica.

Esa es la presión sobre sus arterias cuando su corazón se contrae (bombas).

La diastólica es la presión sobre sus arterias cuando su corazón está en reposo.

La sistólica tiende a saltar hacia arriba y hacia abajo durante todo el día, mientras que la diastólica debe mantenerse cerca de la constante (aunque aún puede fluctuar).

Aunque existen riesgos relacionados con la presión arterial baja, la mayoría de los médicos prestan especial atención a la presión arterial alta.

Las lecturas de presión arterial alta indican que algo podría estar mal en su sistema cardiovascular.

Debido a los riesgos asociados con la presión arterial alta, es importante consultar a un médico.

Pero si se han descartado otros factores, es posible que la ansiedad sea la culpable.

La ansiedad causa presión arterial alta al aumentar la frecuencia cardíaca y restringir los vasos sanguíneos.

Sin embargo, la ansiedad no causa ningún cambio permanente en el cuerpo de una persona que conduzca a presión arterial alta.

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Más bien, simplemente causa un aumento en la presión arterial que puede durar hasta que la ansiedad se disipe.

Aquellos con ansiedad alta pueden experimentar presión arterial alta a menudo como resultado de su ansiedad, pero cada vez que pueden reducir su nivel de ansiedad, su presión arterial debería volver a su línea de base normal.

 

La ansiedad causa baja presión arterial

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Lo que quizás no sepa es que algunas formas de ansiedad también pueden causar presión arterial baja.

Durante los períodos de ataques de ansiedad, una persona puede comenzar a hiperventilar.

La hiperventilación ocurre cuando el cuerpo obtiene demasiado oxígeno a través de la respiración rápida o respirando demasiado profundo.

Se sabe que la hiperventilación causa caídas en la presión arterial que pueden provocar sentimientos de aturdimiento y mareos.

Entonces, aunque la presión arterial alta es más común durante la ansiedad, también puede ocurrir presión arterial baja, es por ello que puedes consultar algunos remedios que te pueden ayudar.

 

La presión arterial alta puede causar ansiedad

Si la presión arterial alta o no causa ansiedad directamente es menos clara.

La mayoría de las veces, la ansiedad causa primero la presión arterial alta, lo que hace que la persona se preocupe por su presión arterial y, en última instancia, experimente más ansiedad.

Es posible que la presión arterial alta (o baja) cause ansiedad, pero lo más probable es que la ansiedad sea una respuesta a la experiencia de la presión arterial alta o a las preocupaciones sobre la salud de una persona.

La mayoría de las personas no pueden sentir su presión arterial porque la presión arterial alta por sí sola no causa ningún síntoma.

Pero algunas de las otras causas de presión arterial alta pueden hacer que una persona sienta más ansiedad.

 

Los picos temporales no son peligrosos

Aquellos con ansiedad crónica pueden ser más propensos a picos de presión arterial alta, pero el cuerpo hace un buen trabajo de ajuste y la presión arterial a menudo vuelve a su ritmo normal durante la mayor parte del día.

No necesariamente puede sentir presión arterial alta, y aunque cualquier estrés en el cuerpo puede causar ansiedad, es más probable que su ansiedad cause picos que al revés.

Nunca es una mala idea hablar con un médico sobre sus problemas de presión arterial tampoco.

Solo un médico puede decirle si hay algo de lo que debe preocuparse.

Además, recuerde que cuanto más se preocupe por su presión arterial, más ansiedad experimentará y más probabilidades tendrá de sufrir estos picos de presión arterial.

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No se preocupe demasiado, pero obtenga ayuda

Los picos de presión arterial alta pueden ser una preocupación en las personas con enfermedades cardíacas, pero generalmente son inofensivos en las personas sin ellas.

Aún así, nunca querrás lidiar con demasiada presión arterial alta.

La hipertensión puede estresar su corazón y posiblemente dañar sus vasos sanguíneos.

Es por eso que, aunque no hay necesariamente ningún peligro para experimentar estos picos de presión arterial, aún debe hacer que reducir su ansiedad sea una prioridad.

NOTA: Todos los consejos mencionados aquí son solo informativos y han sido traducidos de sitios web extranjeros, esta página: herbol no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.