Algunas personas consideran que el sabor del limón y el ajo es demasiado fuerte, pero la investigación científica ha demostrado que esta combinación tiene algún tipo de beneficios para la salud
Por qué el té de ajo y limón es bueno para la salud
Por ejemplo, ambas hierbas tienen un alto contenido de antioxidantes y selenio.
El selenio es un oligoelemento esencial y un antioxidante que protege nuestro cuerpo de los radicales libres y los agentes causantes de enfermedades.
Los radicales libres son moléculas que atacan a las células, proteínas, lípidos y ADN de nuestro organismo provocando el estrés oxidativo.
Los estudios de investigación han encontrado que tanto el ajo como los limones tienen propiedades antibacterianas.
Con sus propiedades antibacterianas, puede ayudar a combatir las infecciones que ocurren en la boca o el estómago, como la placa o las enfermedades de las encías.
Y desde luego combatir la presión alta (Hipertension) regulandola a niveles normales.
Cómo el té de ajo y limón puede ayudarlo a bajar la presión arterial
El té de limón y ajo es una bebida muy común y popular que se elabora con limón, ajo y sal.
Se ha demostrado que reduce los niveles de presión arterial en el cuerpo.
El té de limón y ajo puede ayudar a disminuir su presión arterial al disminuir sus niveles de estrés y radicales libres.
Cuando estás estresado, liberas adrenalina en el torrente sanguíneo, lo que hace que tu corazón lata más rápido, lo que aumenta la presión arterial.
Esta bebida no solo tiene yodo, sino que también tiene potasio y magnesio que ayudan a bajar la presión arterial.
La presión arterial baja puede provocar muchas complicaciones de salud como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, enfermedades renales o incluso demencia cuando no se trata durante demasiado tiempo.
Si tienes presión arterial alta o cualquiera de estos otros riesgos para la salud durante largos períodos de tiempo, el consumo regular de este té puede ser útil para usted.
Los beneficios del ajo en tu dieta
El ajo tiene muchos beneficios y puede ayudarte a llevar una vida más saludable.
Los estudios han demostrado que el ajo reduce la presión arterial hasta en un 9%.
También ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.
Ambos son importantes para la salud de su corazón. El ajo contiene alicina, un antioxidante que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer.
El ajo está cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales que también son esenciales para su salud y bienestar.
También ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis.
Cómo funcionan el té de ajo y limón para reducir la presión arterial
Cuando las personas se sienten mareadas, suelen tomar una taza de té de limón.
El té de limón es una forma totalmente natural de ayudar a reducir la presión arterial.
El limón contiene el ácido cítrico que ayuda con la tasa de excreción de sodio y potasio del cuerpo, que se sabe que reduce la presión arterial.
El ajo se ha utilizado como especia culinaria durante siglos y ahora se ha demostrado que tiene beneficios para la salud.
Un estudio publicado en JAMA Internal Medicine mostró que el ajo puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular al modular los niveles de presión arterial.
pasos para preparar té de ajo y limón en casa y reducir la Hipertension
El limón y el ajo son los dos ingredientes clave de este té.
Estos ingredientes deben cortarse en rodajas finas.
Las rodajas deben colocarse en una bolsita de té que se ha empapado en agua hirviendo y todo el proceso está completo.
El té de limón y ajo se prepara remojando limones secos en agua caliente que luego se mezcla con dientes de ajo pelados y luego se enfría. La mezcla se cuela antes de beberla. Puedes agregar miel o azúcar para endulzarlo si lo deseas.
Otras Variables de la Receta
Primero, debe combinar 2 cucharaditas de ajo picado con 1 cucharadita de ralladura de limón y verterlo en una cacerola.
Agregue 1 taza de agua y deje hervir a fuego medio, revolviendo ocasionalmente.
Retirar de la estufa y dejar enfriar durante unos 10 minutos antes de usar en su receta.
Endulza esta formula con miel de abeja
Por que Tratar la presión arterial alta con té de ajo y limón
El té de limón y ajo es un remedio casero útil para quienes tienen presión arterial alta.
El té de limón y ajo tiene una fuerte actividad antioxidante y antiinflamatoria, que puede ayudar a reducir los riesgos de enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y demencia. También proporciona alivio de los síntomas del síndrome premenstrual.
Beber este té a diario ayudará a prevenir diversos problemas de salud como hipertensión, enfermedades cardíacas o derrames cerebrales y también mantendrá su mente alerta.
