Los increíbles beneficios del té de romero para la Hipertension (Presión Alta)

Cómo bajar la presión arterial alta con té de romero

Mucha gente sufre de hipertensión arterial y las consecuencias a largo plazo.

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Aunque existen muchos tratamientos para la presión arterial alta, muchos de ellos tienen efectos secundarios o tienen un precio elevado.

Por suerte, existe un tratamiento natural y de bajo costo para la hipertensión arterial que se puede implementar para bajarla: beber té de romero.

Se ha demostrado que el té de romero tiene grandes beneficios para reducir la presión arterial alta a corto plazo con efectos secundarios mínimos.

Para reducir sus posibilidades de enfermedad cardíaca y otras afecciones causadas por la presión arterial alta, implemente este tratamiento lo antes posible.

¿Cómo ayuda el té de romero a reducir la presión arterial?

Se ha demostrado que el té de romero ayuda a reducir la presión arterial.

Esto se debe a que contiene un compuesto llamado ácido carnósico que ayuda a relajar los músculos y dilata los vasos sanguíneos.

Los beneficios del té de romero aún se están investigando, tambien puedes optar por el té negro o el té verde.

Pero si está buscando algo diferente que pueda ayudar a reducir la presión arterial alta, ¡intente esto!

2 formas de mantener baja la presión arterial con té de romero

Para mantener la presión arterial baja, beba una taza de té de romero.

Esta es una hierba natural con muchos beneficios para la salud.

# 1: el té de romero alivia el estrés y la ansiedad:

El romero es una planta natural y se ha utilizado en remedios a base de hierbas durante más de 2000 años.

Contiene antioxidantes y fitoquímicos que son bien conocidos por proteger contra los radicales libres, reducir los niveles de colesterol y reducir la presión arterial alta.

También estimula el cerebro para ayudar a aliviar el estrés sin efectos secundarios como dolores de cabeza o aturdimiento.

# 2: el té de romero reduce los niveles de colesterol:

El romero contiene compuestos llamados ácido carnósico que ayudan a prevenir la oxidación del colesterol.

Además, contiene propiedades antioxidantes que pueden proteger al LDL de la oxidación y, por lo tanto, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca o

Los beneficios de beber té de romero para un corazón sano

El té de romero se ha utilizado tradicionalmente para prevenir enfermedades cardíacas y ayudar a mantener un corazón sano.

Hay muchos beneficios de beber té de romero para un corazón sano.

Ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo.

Esto previene la aterosclerosis, hipertensión arterial, diabetes, cálculos renales, cálculos biliares y problemas de colesterol.

Los antioxidantes que contiene actúan como limpiadores naturales para eliminar las toxinas de su sistema y promover la longevidad. Cuando bebe té de romero con regularidad, tendrá más energía y se sentirá más alerta durante el día.

El té de romero tiene muchos beneficios.

Aquí hay una guía detallada sobre 13 beneficios del té de romero, además de algunos efectos secundarios y precauciones comunes.
El artículo también proporciona instrucciones sobre cómo hacer un poco de té de romero e información general sobre la historia de este té.
Espero que lo encuentres útil :).

¿Qué es el té de romero?

El té de romero se deriva de la planta de romero.
Es una hierba leñosa con hojas de hoja perenne, con forma de aguja y flores rosadas, moradas o azules que están presentes en la región mediterránea.
Es un miembro de la familia de la menta Lamiaceae en la que muchas otras hierbas también están presentes.

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El nombre «Rosemary» se deriva de la palabra latina para «muerte» o «muerte del mar».
La planta también a veces se llama «anthos» 0 de la palabra griega «avoc», que significa flor.
La planta tiene un sistema de raíces fibrosas.

Clasificación

Rosemary es una de las dos o cuatro especies del género Rosmarinus.
La otra especie estrechamente relacionada es Rosmarinus eriocalyx del Magreb de África.
Este género lleva el nombre del taxonomista naturalista del siglo XVIII Carl Linnaeus.

Descripción de la planta

El romero es un arbusto aromático con hojas similares a las agujas de cicuta.
Las hojas se usan para muchos propósitos, como condimentar alimentos como relleno y cordero asado, pollo, pavo y cerdo.

La planta es nativa de la región mediterránea y Asia, pero es difícil de cultivar en climas más fríos.
La planta puede soportar sequías y puede sobrevivir a la falta de agua durante un largo período de tiempo.
Sus formas son verticales y finales; Las formas verticales pueden alcanzar hasta 1,5 m de altura y, a veces, incluso 2 m de longitud.

Tiene hojas de hoja perenne de 2 a 4 cm de largo y 2 a 5 mm de ancho; son verdes arriba y blancas desde abajo y tienen el pelo corto y lanudo.

La planta generalmente se cultiva en primavera y verano en climas templados, pero puede crecer constantemente en climas más cálidos.

Las flores son de color púrpura, rosa, azul y blanco.
Rosemary tiene la capacidad de crecer más allá de su temporada de floración natural.
La planta puede florecer flores en diciembre o mediados de febrero.

Mito

La leyenda dice que esta planta estaba presente alrededor de la diosa griega Afrodita cuando se levantó del mar.
Se dice que la Virgen María descansó su capa azul sobre un romero blanco y las flores se pusieron azules.
El arbusto se llamaba «Rosa de María».

Uso y cultivo

La planta se utiliza como planta decorativa en jardines donde tiene efectos de control de plagas.
Las hojas se usan como sabor en diferentes alimentos como la carne asada y el relleno.

Rosemary es una planta bastante efectiva y tolerante y es por eso que se usa como planta ornamental en jardines y paisajismo xeriscape en el clima mediterráneo.
La planta es bastante fácil de cultivar y es resistente a las plagas.

Rosemary puede crecer bastante y seguir siendo atractiva durante muchos años.
También se puede moldear en diferentes formas y setos y también se ha utilizado para topiarios (el arte de cortar arbustos o árboles en formas ornamentales).

La planta se puede cultivar fácilmente en macetas.
Los cultivares de cobertura del suelo pueden extenderse y tener una textura densa.

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El romero generalmente se cultiva en suelo franco con buen drenaje en posición abierta y soleada.
La planta no puede resistir el anegamiento y algunas variedades pueden incluso contraer heladas.
La planta crece mejor en condiciones neutras a alcalinas con fertilidad promedio.
La planta se puede propagar desde otra planta existente recortando un brote de aproximadamente 10 a 15 cm de largo, despojando algunas hojas del fondo y colocándolas directamente en el suelo.

Fondo histórico

La historia del té de romero es tan antigua como la planta de romero.
La hierba de romero se usó desde la antigüedad para fortalecer la memoria de una persona.
Esto lo hizo conocido como la fidelidad de los amantes.
La planta ocupa una posición especial entre otras hierbas debido a los símbolos que se le unen.
La planta se utilizó en bodas y funerales y salones de banquetes en festivales y en hechizos mágicos.

Rosemary se usó en bodas como la corona usada por la novia, pero primero se sumergió en agua perfumada.

Anne of Cleves usó la corona en su boda.
Una planta de romero que estaba atada a cintas de seda de diferentes colores fue presentada a los invitados a la boda y fue considerada como un símbolo de amor.
También se le dio como invitado de Año Nuevo con su naranja pegada con dientes.

Los antiguos usaban romero en sus ceremonias religiosas en lugar de incienso costoso.

Los españoles llaman a esta planta como uno de los arbustos que la Virgen María utilizó como refugio en el vuelo de Egipto y la llaman Romero, que significa la flor del peregrino.
La planta se usa tanto en Italia como en España como protección contra brujas e influencias malvadas.
Los sicilianos lo consideran hadas jóvenes que han tomado la forma de serpientes y se encuentran en las ramas.

Rosemary tiene una gran cantidad de beneficios medicinales.
La primera mención de la hierba fue en Inglaterra cuando Rycharde Banckes recomendó recoger una de las hojas de té de romero y hervirla en agua y beberla.
Opinaba que el romero es beneficioso contra todos los males del cuerpo.
El romero también se consideró como una cura para la mala digestión, dolores musculares y trastornos articulares.

Sustancias presentes en el té de romero

Ahora veamos las sustancias presentes en el romero.
La siguiente es la lista de diferentes sustancias presentes en el té de romero:

  • Ácido salicílico: el ácido salicílico está presente en el té que es precursor de la aspirina.
    Es por eso que el té se usa de manera común y efectiva para eliminar el dolor artrítico y reumático.
  • Agentes antibacterianos y antimicrobianos: algunos agentes antibacterianos y microbianos también están presentes en el té de romero que se usa para tratar diferentes tipos de trastornos de la piel.
  • Acetato de borilo: es un alcanfor especial bastante similar al que poseen cineol, camphene y pinene.
    Es incoloro y tiene el olor a romero y un sabor cálido.
  • Leche: la leche se usa comúnmente en el té de romero para hacerlo más enérgico y sabroso.
  • Edulcorantes: puede agregar cualquier edulcorante al té de romero, pero los dos edulcorantes más comunes utilizados son las rodajas de menta y limón.

Valores nutricionales del té de romero

El romero tiene un sabor delicioso y es bastante rico en nutrientes.
La siguiente tabla muestra los nutrientes presentes en el té (4): Tamaño de porción 1 taza (que contiene 1 ramita o 2.
3 g de romero fresco) Calorías2 Grasa total 0 g Grasa saturada 0 g Colesterol 0 g Potasio 11.
36 mg Carbohidratos 0.
4 g Fibra dietética 0.
2 g [194590 beneficios

El té de romero se ha utilizado tradicionalmente durante bastante tiempo para el tratamiento del dolor muscular y el espasmo.
Los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maryland opinan que ayuda a apoyar el sistema circulatorio y el sistema nervioso, mejora la memoria y estimula el crecimiento del cabello.

A continuación se mencionan algunos beneficios importantes del té de romero 

1.Prevención del cáncer

Este es probablemente el mayor beneficio del té de romero porque el cáncer es potencialmente mortal.
Una investigación realizada en el Pacific College of Oriental Medicine muestra que el té de romero puede proteger a una persona del cáncer.
Los dos ingredientes principales presentes en el té de romero son el ácido rosmarínico y el ácido cafeico; Estos son antioxidantes y agentes antiinflamatorios.

Estos ingredientes minimizan el daño a las células del cuerpo por los radicales libres, que son los compuestos que pueden dañar el ADN y hacer que una persona sea vulnerable a otras enfermedades graves como la artritis, el cáncer y las enfermedades del corazón.
El té de romero también contiene carnosol, lo que ayuda a desintoxicar las sustancias que inician el proceso de cáncer de seno.

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Las mujeres generalmente desarrollan cáncer cuando las hormonas estrógenas en sus cuerpos se desequilibran.
Los investigadores opinan que el romero estimula las enzimas en el hígado que pueden inactivar estas hormonas.

La evidencia de diferentes investigaciones también sugiere que los extractos de romero o los compuestos aislados son bastante útiles para revertir los cánceres inducidos químicamente.

 

Por ejemplo, una aplicación tópica de extracto de romero ha demostrado bloquear las fases de inicio y promoción de la tumorigénesis cutánea mediada por B (a) P y DMBA.
La aplicación de los ingredientes presentes en el té de romero como el ácido ursólico y el carnosol también inhibió la promoción del tumor de piel inducida por 12-0-tetradecanoilforbol 13-acetato (TPA) en ratones iniciados por DMBA.

El extracto de té de romero también ha demostrado inhibir el crecimiento de diferentes líneas celulares de cáncer humano como NCI-H82 (carcinoma de pulmón de células pequeñas), DU145 (carcinoma de próstata humana), K-562 (leucemia mieloide crónica humana), Hep-3B (carcinoma de hígado humano).
Todos estos datos sugieren que el té de romero es bastante beneficioso contra el cáncer.

2.Apoyando el sistema digestivo

Dispepsia es un término utilizado para describir las molestias causadas en el estómago asociadas con la alimentación.
Una persona puede experimentar indigestión debido a una serie de razones como dolor o presión abdominal, acidez estomacal o eructos (sensación de gases excesivos).
El Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere que el té de romero es bastante útil para tratar la indigestión.

La Comisión Alemana E (comisión de seguridad de las hierbas) aprobó el uso de romero para el tratamiento de la dispepsia.
Pero algunos otros investigadores dicen que no hay evidencia médica detrás de esto.

El uso de té de romero también se ha observado en el tratamiento del síndrome del intestino irritable debido a su actividad antiespasmódica.

El té de romero no debe consumirse continuamente con fines medicinales y debe evitarse si las mujeres tienen dificultades menstruales y las que están embarazadas porque puede estimular el útero.

3.Condiciones de la piel

El té de romero también es bastante beneficioso contra diferentes afecciones de la piel.
Tiene propiedades antisépticas y antioxidantes (8).
Una famosa consultora nutricional Phyllis A.
Balch, quien también es autora del libro «Prescripción para la curación a base de hierbas», sugiere que el té de romero puede ayudar contra el eccema y otras erupciones cutáneas.
Algunas infecciones fúngicas como la levadura también pueden tratarse.
El té de romero también contiene alcanfor que es beneficioso para aliviar el dolor muscular.

Rosemary también es útil en el tratamiento del eccema, que es una afección cutánea dolorosa que hace que la piel se seque y se ponga roja y otras áreas se humedezcan e inflamen.
El romero estimula el flujo sanguíneo a través de la piel y detiene las infecciones.

Algunas investigaciones también muestran que los extractos de romero pueden proporcionar protección a la piel contra las radiaciones ultraviolentes del sol.

4.Aumento de la Memoria

El té de romero ha mostrado resultados prometedores para apoyar la circulación en el cerebro y mejorar el rendimiento cerebral.
Contiene un nutriente llamado ácido carnósico que es un potente antioxidante que puede proteger las neuronas del daño radical libre.
Un pequeño estudio publicado en el Journal of Medicinal Food en enero de 2010 mostró que pequeñas dosis de extracto de romero pueden mejorar la memoria en adultos mayores.

 

Rosemary tiene la capacidad de descomponer un neurotransmisor importante en el cerebro conocido como acetilcolina.
Los pacientes que padecen la enfermedad de Alzheimer pueden beneficiarse del romero debido a su capacidad para mejorar la circulación cerebral.
El té de romero también se puede usar para reducir los dolores de cabeza y la ansiedad (9).

5.Solución al mal aliento

Definitivamente debe tomar té de romero si sufre de mal aliento incluso después de cepillarse los dientes.
Simplemente debe tomar una taza de té de romero todas las mañanas antes de salir de su casa y tendrá un aliento encantador todo el día.
Algunas personas han informado que cepillarse los dientes puede irritar las encías y causar irritación en los dientes.
Para que pueda tomar té de romero después de cepillarse los dientes todas las mañanas .

6.Ayuda contra el dolor

El romero puede ayudar a aliviar el dolor de las migrañas y es un remedio natural para las personas que sufren de dolor muscular, dolor muscular y dolor de artritis.

7.Agente antiinflamatorio

Rosemary tiene dos poderosos agentes antiinflamatorios que son ácido carnósico y carnosol.
Un estudio reciente descubrió que detienen la creación de ácido nítrico excesivo, que forma parte del proceso inflamatorio.

8.Neutralizar los patógenos transmitidos por los alimentos

Un beneficio importante para la salud del té de romero es la inhibición del crecimiento de patógenos transmitidos por los alimentos que pueden causar intoxicación alimentaria como Bacillus cereus, Listeria monocytogenes y staphylococcus aureus.

9.Salud del cabello

Los extractos de romero se han utilizado ampliamente para apoyar el cabello y prevenir afecciones del cabello como la alopecia (la pérdida parcial o completa de cabello de las regiones de crecimiento del cabello).
El té de romero se puede usar para apoyar el cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.

 

El té de romero se puede mezclar con bórax y esto sirve como una solución anticaspa (12, 13, 14).

10.Salud respiratoria

El té de romero es ideal para personas con problemas respiratorios.
El aroma del té de romero puede ayudar a una persona contra la congestión causada por infecciones respiratorias, resfriados, influenza y alergias.
El té también puede ayudar contra el dolor de cabeza relacionado con enfermedades respiratorias (15).

11.Ayuda durante la relajación

El té de romero se usa con frecuencia en aromaterapia para relajar el sistema nervioso; hace que una persona se calme y pueda descansar.
También puede frotar hojas de romero con su sien y funcionará como un analgésico y lo aliviará de dolores de cabeza leves.
Los baños de vapor también pueden ayudar a una persona a aliviar el reumatismo.
También puede agregar unas gotas de aceite de romero a su almohada; te ayudará a respirar mejor cuando descanses.

12.Desintoxicación del hígado

El té de romero se usa a menudo para aliviar problemas hepáticos.
Los extractos de romero son útiles contra el daño hepático del tetracloruro en ratones y ratas.

13.Propiedades antienvejecimiento

Otro beneficio importante del té de romero es que tiene propiedades antienvejecimiento.
Estimula la regeneración celular y ayuda a reducir la hinchazón, aumentar la firmeza y mejorar el tono general de la piel.

 

También puede aumentar la circulación sanguínea en la piel.

Efectos secundarios del té de romero

El té y los extractos de romero son generalmente bastante beneficiosos para la salud.
Pero tienen algunos efectos secundarios que se enumeran a continuación:

1.Alergias

Se sabe que las hierbas como el romero causan alergias.
Algunas personas pueden tolerar bien los extractos de romero, pero ha habido informes de dermatitis de contacto.
Esto se encontró en un estudio realizado en el Departamento de Dermatología del Hospital Juan Canalejo en La Coruña España.

2.Anemia

Una investigación se publicó en 2001 en el «American Journal of Clinical Nutrition», que encontró un vínculo distinto entre los compuestos fenólicos del romero y la disminución en la absorción de hierro.
Por lo tanto, las personas con deficiencia de hierro deben evitar consumir té de romero (20).
La preparación tópica debe ser segura.

3.Disminución del funcionamiento reproductivo

Una investigación realizada en 2007 mostró que los extractos de romero pueden desempeñar un papel en la disminución de las funciones reproductivas (21).
La investigación se realizó en ratas macho adultas.

Los investigadores observaron los efectos de la ingestión de romero sobre la fertilidad de dos grupos de ratas adultas masculinas con niveles de 250 y 500 mg / kg de peso corporal durante 63 días.

Los resultados mostraron que los pesos corporales y los testículos no se vieron afectados, pero el peso de las próstatas ventrales, las glándulas prepuciales y las vesículas seminales disminuyó.
También se observó una disminución significativa en los niveles de testosterona.

La densidad y la motilidad de los espermatozoides también disminuyeron en ratas macho adultas.
Los resultados de este estudio demuestran que el té de romero reduce el funcionamiento reproductivo, pero aún se necesita más investigación porque el estudio no se realizó en sujetos humanos.

4.Sangrado

Los extractos de romero pueden causar problemas hemorrágicos graves en algunos pacientes (22).

sangrado de dedos

En 2008 se publicó un artículo en «Thrombosis Research» que informaba que el romero aumenta el riesgo de sangrado cuando se toma con medicamentos que aumentan el sangrado como anticoagulantes, aspirina y medicamentos antiplaquetarios como Plavix.

5.Efectos diuréticos

El té de romero se ha utilizado durante bastante tiempo debido a sus propiedades diuréticas.
Pero la Universidad de Maryland advirtió que cuando se pierde demasiada agua en el cuerpo debido al romero, las personas que toman litio verán que los niveles de la droga alcanzan niveles tóxicos.
Por lo tanto, el romero puede afectar a los pacientes que toman furosemida (Lasix) o hidroclorotiazida y la absorción de estos medicamentos (23).

6.Niveles de azúcar en la sangre

Los extractos de romero tienen la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre tanto en diabéticos como en no diabéticos (24).
Se realizó una investigación en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Jordania que demostró que a veces la hierba de romero puede reducir anormalmente los niveles de azúcar en la sangre.
Pero la investigación se realizó en animales de laboratorio.
Por lo tanto, los pacientes diabéticos que usan romero deben controlar sus niveles séricos y deben consultar al médico antes de tomar té de romero.

7.Convulsiones

Las cetonas monoterpénicas están presentes en el romero.
Estas cetonas son convulsivas y pueden causar convulsiones cuando se consumen en grandes cantidades.
Ha habido muchos casos de convulsiones en adultos sanos que toman romero.
Científicos del Departamento de Neurología del Hospital Universitario de Ginebra verificaron las propiedades epileptogénicas del romero.

8.Embarazo

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No lo tome si esta embarazada

Mujer embarazada en la orilla del lago

El estudio se realizó en 1996 y mostró que los animales de laboratorio que recibieron extractos de romero sufrieron pérdida del embarazo.
Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar tomar té de romero.

Cómo hacer té de romero

Hacer té de romero es bastante fácil.
Aquí se mencionan dos métodos para hacer té de romero que hacen té de romero con miel y hacen té de romero con leche.
Debe asegurarse de tener todos los ingredientes antes de preparar el té y mezclar todos los ingredientes en sus cantidades correctas.
Los métodos para hacer té de romero se han mencionado a continuación:

1.Té de romero con miel

Los ingredientes necesarios para dos tazas de té de romero son:

  • 3 cucharaditas.
    miel
  • 1 a 2 hierbas de romero fresco o 1-1.
    5 cucharaditas.
    de romero seco
  • 2 tazas de agua hirviendo

Cómo hacer

Primero debes romper la hierba de romero en trozos pequeños.
Ahora hierva el extracto de romero en una sartén pequeña para un sabor más fuerte.
Puedes hervir las piezas pequeñas con agua y miel.
Reduzca el fuego cuando esté completamente hervido.
Su té estará listo después de cinco minutos.
Puede presionar romero contra el costado de la sartén para extraer el jugo si desea un sabor más fuerte.

El resultado final

Como puede ver, el té de romero tiene muchos beneficios.
Ayuda a combatir la inflamación y, gracias a sus propiedades antioxidantes, también puede usarse como prevención del cáncer.
También tiene efectos positivos sobre la salud de la piel y el cabello.
Por otro lado, tiene algunos efectos adversos, principalmente anemia, alergia y es riesgoso para las mujeres embarazadas y los diabéticos.

Si quieres hacer un sabroso té de romero, encontrarás dos recetas populares en la sección anterior de esta publicación.

Asegúrese de obtener siempre un consejo médico adecuado antes de tomar té de romero.
Lo mismo ocurre con cualquier otro tés de hierbas, que tienden a ser buenos sirvientes pero pueden ser maestros muy crueles y desagradables.

¿Qué hay de ti?? ¿Te gusta beber té de romero y tiene algún efecto positivo en tu salud?? ¿Cuál es tu forma favorita de preparar algunos?? Comparta sus puntos de vista con nuestros lectores en la sección de comentarios a continuación.

NOTA: Todos los consejos mencionados aquí son solo informativos y han sido traducidos de sitios web extranjeros, esta página: herbol no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.
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